Категории

Партнёры

Фильмы Онлайн
Фильмы торрент

Чат

23:23 RaMko: БронеКот, уже давно

20:07 БронеКот: Выпускайте Кракена!!! :yahoo:

16:40 БронеКот: Подруга решила поговорить о нашем будущем. Я полчаса распинался про телепортацию, лазеры и силовые поля :112:

Как позже выяснилось, я не очень понял вопрос... :pardon:

16:38 БронеКот: Сегодня я снова пытался вернуть свою девушку. Но с тех пор, как она переехала ко мне, её родители перестали отвечать на звонки :dntknw:

16:37 БронеКот: JusTices, Конечно... Обычно как мохом обрастет я за следующей иду в магаз :yes3:

00:47 RaMko: JusTices, Твое? Ты в отпуске, ОТДЫХАЙ!!!

00:39 JusTices: кто удалил сообщения? :fool:

Жесть. Зачем тогда писать :5:

23:55 JusTices: БронеКот, :biggrin:

у тебя я так поняла что хрен с ней! :smekh:

18:11 БронеКот: А теперь - тест. Внимательно посмотрите на мышку своего компьютера. Если она чистая - значит, вы женщина. А если грязная - значит, и хрен с ней! :1:

17:25 БронеКот: А ведь если бы не религии, людям приходилось бы убивать друг друга просто так, как дикарям каким-то :scare:

18:31 kvg-mur: https://dzen.ru/a/ZnF5M2gDdF6Hz_Tw

16:41 БронеКот: https://clck.ru/3DebPj :1:

16:30 БронеКот: kvg-mur, Не толерантно называть их алкоголиками - они альтернативно трезвые :1:

09:10 kvg-mur: https://forum.zannn.top/index.php?topic=55.msg363514#msg363514

01:38 RaMko: :pardon:

20:05 Чертёнок: :shock:

19:12 БронеКот: Объявление: - Продам полный комплект джедая: световой меч, костюм, справку из психиатрического диспансера. :50:

02:51 Чертёнок: rutenii, :smekh:

02:50 Чертёнок: https://prnt.sc/QzopuqbmhCis во ряху отъела в ДУМЕ новерное 70 тышш получает :scare:

01:07 RaMko: JusTices, Привет. Давай не петляй. Ждем :yes3:

23:03 JusTices: БронеКот, :smekh:

согласна

21:16 БронеКот: JusTices, Стриптиз не требует госдотаций :1:

21:16 БронеКот: rutenii, :biggrin:

21:09 rutenii: БронеКот, Это ж был секрет https://i-pic.me/img/2024-09/30/24fc9850f3909b41b4d4f830.jpg

20:44 JusTices: БронеКот, и чем

20:42 БронеКот: JusTices, Кстати знаешь разницу между стриптизом и современным театром? :1:

20:39 БронеКот: rutenii, И один стриптизер :68:

20:38 БронеКот: JusTices, Есть даже сотрудник СБ на сырной фабрике :1:

20:29 rutenii: JusTices, :28:

20:10 JusTices: БронеКот, я знаю кто :blum3:

19:21 БронеКот: JusTices, Поспрашивай :blum3:

18:36 JusTices: БронеКот, профессор ого. интересно кто?

18:27 JusTices: БронеКот, даже закладчик :smekh:

это чтобы скучно не было :yahoo:

17:38 БронеКот: https://clck.ru/3DbbHp :85:

17:35 БронеКот: JusTices, Просто интересно... Кто то медик... Ктото админ, есть даже препод архитектуры -профессор, есть и закладчик :biggrin:

17:32 БронеКот: JusTices, Крутяк :1:

А я ведущий инженер КИПиА и АСУ ТП :92:

17:32 БронеКот: Чертёнок, Новости 2 недели.... Но вам простительно :biggrin:

16:52 Чертёнок: на сахалене школьникам показали видео как делают аборт :scare:

это как того етого :biggrin:

20:59 JusTices: БронеКот, Юмора у тебя не отнять) :yes3:

20:58 JusTices: БронеКот, Ты так спросил, или для твоих шуточек надо? :smekh:

20:56 JusTices: Привет. Не секрет, админ в ID компании!

20:20 БронеКот: JusTices, Кем работаешь если не секрет? :1:

16:24 JusTices: БронеКот, а мышку в правой :36:

15:52 БронеКот: JusTices, Програмирование - наука точная. Бубен надо держать в левой руке! :1:

14:58 JusTices: :1:

14:39 legion4rever: а что так? понаехало?

14:26 JusTices: :112:

с бубном!!!

14:25 JusTices: RAN1982, Чего не пишете тут? http://forum.zannn.top/index.php?topic=5371.1680

14:23 JusTices: RAN1982, :112:

12:59 RAN1982: У меня все раздачи запущены но не встают на неё "раздачу" что не так?

Только зарегистрированные могу писать в чате!
Регистрация аккаунта

Торренты пользователей

VA - Milk & Sugar House Nation Ibiza [2024, MP3, 320 kbps]

VA - Dancefloor Hits [2024, MP3, 320 kbps]

VA - Clubbing Electro Party [2024, MP3, 320 kbps]

ВЫЗОВ (сезон 3, серии 1-3 из 10) [2024, WEB-DLRip 720p]

Первые на деревне (сезон 1, серии 1-3 из 10) [2024, WEB-DLRip 720p]

Торрент Оливье Лафэй - Упражнения без оборудования [2011, DjVu, 224 стр.]

Торрент Подписка на уведомления

93a82ad88a10d77d3205ed664ed523f78803171e

Книги-->Научно-популярные

Культурология, Курс лекций, Познавательная литература, Статья

Упражнения без оборудования

Автор: Оливье Лафэй

Издательство: Эксмо, Наше слово

ISBN: 978-5-699-53002-1

Серия: Книга-тренер

Год: 2011

Кол-во страниц: 224 с илл.

Язык: Русский

Формат: DjVu

Качество: Отсканированные страницы

Жанр: Физкультура, Спорт, Бодибилдинг. Легкая и тяжелая атлетика

Описание:

Эта книга являет собой оригинальный и новаторский труд,
представленный в ней эффективный метод силовых тренировок сопровождается профессионально выполненными иллюстрациями высокого качества. Она адресована всем, кто хотел бы накачать мышцы, не используя при этом тренажеры.
Оливье Лафэй предлагает метод, который дает возможность достигать быстрых и продолжительных результатов. Метод включает последовательные прогрессивные тренировки и специальные программы. Так, любой практикующий данный метод независимо от уровня физической подготовки сможет добиться желаемых целей: избавиться от лишнего веса, развить мышцы, улучшить свои атлетические качества.

Одобрено

модератор: Сантьяга

09.10.2015 00:18:16

Currently 9.72/10

Оценка: 9.7 из 10.0 (Всего: 18)

52.02 MB (54547431 байт)

08.10.2015 23:02:31

Vester78

275 раз

сиды: 0, личеры: 0 = 0 Пиры

6 недель назад

Добавлен	Имя	Комм.	Размер
28.12.2015	Би-Джей Гаддур - Силовые упражнения без отягощений [2015, PDF, RUS, 288 стр.] EXT	2	16.76 MB
04.06.2016	Океан Ельзи - Без меж (2016) [FLAC (image + .cue)] EXT	0	400.24 MB
28.01.2020	Journey to the Savage Planet [2020, RUS(MULTI), L] CODEX EXT	5	4.41 GB
26.05.2012	Роберт Те - 5 минут в день. Растяжка для здоровья [2004, PDF] EXT	2	57.35 MB
03.07.2024	Три богатыря. Ни дня без подвига (2024) TS EXT	0	1.37 GB
29.03.2024	Без паники! / Nic na sile (2024) WEB-DLRip 1080p \| L EXT	0	5.39 GB
29.03.2024	Без паники! / Nic na sile (2024) WEB-DLRip \| L EXT	0	1.37 GB

Сантьяга	Перенесено из Книги-->Обучающие в Книги-->Научно-популярные
logist	Благодарю за раздачу!
	У меня есть такая же книга, только советская. Но я ее найти никак не могу. Поэтому давно ищу заменитель
	супер!!
cot7	Спасибо !!! Мышца растет,растет мышца,мышца растет ......